Zdrowie jest bardzo mocno
powiązane z tym, w jaki sposób się odżywiamy. Od sposobu odżywiania zależy cykl
pracy naszego układu trawiennego. Jelita mają bardzo duży związek z
odpornością, więc mówiąc w dużym skrócie, jeśli jemy totalnie niewartościowe
rzeczy, dostaje za to cały układ trawienny, a w tym również nasza odporność.
Warto więc pomyśleć, czy stać nas na takie autodestrukcyjne zachowanie, w
szczególności, że zła dieta prowadzić może do nadwagi, występowania poważnych
motorycznych trudności, a także chorób takich jak cukrzyca czy nowotwory.
Wiele osób, w dobie tak
zwanej mody na bycie fit, postanawia zacząć swoją przygodę z treningami na
siłowni. Warto zaznaczyć, że trend ten utrzymuje się na bardzo wysokim
poziomie, bo coraz więcej osób naprawdę chętnie chce się włączyć w społeczność
aktywnych fizycznie ludzi. Raz na kilkadziesiąt osób trafi się jedna krytyczny
głos, który powie – nie, to bez sensu, przecież siłownia jest niesamowicie
niebezpieczna. I skąd takie myślenie?
